全体教职员工：

健康的身体是工作、学习和生活的基础，经常性的体育活动，可以提高身体素质，抵抗疾病的侵蚀，还可以使人精神振奋，情绪饱满，精力充沛，对工作和生活充满激情和活力。

秋冬季节，气温变化大，加之各部门单位职工工作压力大，运动时间少，为了预防感冒，更好地防控疫情，提升教职工幸福指数，让广大教职工拥有一个健康的身体，快乐的学习和工作，养成每日健身的良好习惯，学校工会向全校教职工发出以下倡议：

1、牢固树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福

生活一辈子”的理念。增强运动和健康意识，积极行动起来，投入到我校的全民健身运动中，引领追求健康、热爱运动、陶冶情操的新风尚。

2、每个教职工可根据自身的身体状况、兴趣爱好、工作

特点，坚持“因地制宜、因人而异、适时适度”原则，选择适合自己的锻炼项目，如打球、跳绳、慢跑或快走等运动，并持之以恒。

3、树立见缝插针体育锻炼的意识。每个教职工可根据实际情况，在上班前、课间操、下班后进行健身运动。从10月17日起，工作日上午10：00—10：20恢复工间操八段锦，做操地点和领操人分别为办公楼一楼大厅吕梅老师、博雅楼一楼北大厅白琨老师、求真楼一楼大厅高军老师。只要有心注意体育锻炼，时间就象海绵里的水一样是可以挤出来的，是可以得到保障的。

4、每周五下午4：00—4：30没有紧急工作的教职工走出办公室，到楼下活动活动筋骨，环校园健步走走，做做广播操，跳跳绳，踢踢毽子，放松心情，锻炼身体。请以部门为单位到学校工会办公室领取毽子跳绳等活动用品。

5、积极参加气排球训练，备战学校第四届气排球比赛。气排球是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，随着气排球影响力逐渐扩大、教职工参与度逐渐提高，气排球已成为我校品牌体育运动项目，已连续举办了三届，第四届比赛将于10月中旬举行，欢迎更多的教职工参与到此项活动中来。

请各分工会积极宣传参加体育活动的重要意义，倡议全体教职工按照分工会规定的时间到运动场地参加真实、有效的体育活动，并希望领导在体育活动中起模范带头作用。

希望全体教职工能积极参与到体育锻炼中来，能在繁忙的工作、学习之余，充分利用各种业余时间，走出办公室，直到操场上，走到阳光中，呼吸新鲜空气，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中感受体育的魅力，体会运动的快乐。

全体教职员工们，锻炼吧，祝愿我们的身体更加健康，生活更加美好！

                 学校工会

                           2022年10月5日