活动时间：本周四下午3：30

活动地点：泰山体育运动场

一、活动议程

第一项：集合与暖场 （ 3：00—3：20）

第二项：领导致辞   （ 3：30）

第三项：宣布活动规则

第四项：跑前热身

第五项：宣布开跑 鸣枪发令

第六项：活动进行中（开跑后50分钟内）

第七项：发放纪念品（发放时间地点另行通知，以分会为单位领取）

二、确定队伍排列分布图

根据分会参加人数和马夹颜色作出队伍排列图（分布图见附件1），集合时统一发放马夹（位置在起跑处），跑步结束后现场收回（位置在终点处）。

三、补给站点、医疗站点（设置在运动场东北门附近）

1.设补给点，提供温水、糖果、一次性杯子

2.设一个总服务台，放置血压计等医疗器材；

3.运动场四个角设置安全员。

四、确定完赛情况及纪念品发放形式

1.各位参赛教职工提前下载悦跑圈、咕咚、华为运动健康等APP，确保GPS已定位。在比赛发枪之后立即点击开始，枪声即为比赛开始时间，枪声之后50分钟之内完赛的成绩为有效成绩，其他成绩均无效。以分会为单位将带有姓名的成绩截图于12月5日上午10点前发送工会、妇委会邮箱nygh6029@163.com。

2.请大家务必不要追求配速，原通知中的“男女竞速奖励按照完赛成绩各奖励前3名”这条规则取消，鼓励大家健康跑，跑的快不是目的，跑的长久才是归宿。请遵守国家田径比赛规则，友谊第一，健康第一，安全完赛是最大的胜利。

3.比赛设置了50分钟的“关门兔”，大家的速度只要在兔子之前就一定能完赛。跑步期间，大家如有任何不适，请至医疗站进行观察，不要强行坚持，永保健康第一的理念。
   温馨提醒：请穿着适合运动的衣物。

祝大家跑步顺利，跑出健康、跑出快乐！加油！

附件1：“幸福女院  健康同行”山东女子学院第一届教职工健康跑活动队形示意图

                              学校工会、妇委会

                                 2025.12.2